Comme les amoureux des animaux ont toujours su que posséder un animal domestique pouvait en fait vous rendre plus heureux, les recherches le confirment également .
L’amour inconditionnel et la camaraderie que vous procurent les animaux domestiques peuvent faire une grande différence en vous calmant et en stimulant votre humeur. Il n’y a rien de tel qu’une queue qui remue pour vous saluer à votre retour, un câlin tranquille sur le canapé après une longue journée, ou un voyage au parc pour la récréation afin de vous donner une bouffée de bons sentiments.
De plus, vos amis à fourrure peuvent aussi vous aider à adopter de saines habitudes de vie, en vous gardant actif, attentif et dans une routine quotidienne.

Les animaux domestiques et l’Ocytocine: l’hormone de liaison:

Les recherches suggèrent que le fait de passer du temps avec des animaux domestiques peut augmenter votre taux d’ocytocine – le produit chimique dans votre cerveau qui vous aide à vous sentir lié aux autres, comme lorsque vous tombez amoureux – ainsi que l’ocytocine de votre animal.
Une étude récente, menée l’an dernier par des scientifiques japonais, s’est penchée sur les niveaux d’ocytocine chez les humains et leurs animaux de compagnie après qu’ils aient passé du temps à jouer ensemble. Après une demi-heure de jeu, l’homme et l’animal ont bénéficié d’un regain d’ocytocine. Les chiens avaient des niveaux plus élevés que les chats, et les humains qui avaient le plus de contact visuel avec leurs animaux de compagnie ont connu le plus grand boost ou l’ocytocine, certains jusqu’à 60%.

Comment les animaux domestiques peuvent vous aider à rester actifs et en bonne santé:

Les avantages de passer du temps avec des animaux de compagnie sont confirmés par des études, et tout cela se fera à travers :

1.  La routine encourageante:

Même si je pêche pour une grasse matinée du samedi matin, je peux toujours compter sur mon chien pour me faire bouger dans la chambre ! Et d’après mon expérience, il a tendance à se lever et à se lever à peu près à la même heure chaque jour – c’est un excellent réveil et il s’assure que je garde une routine de sommeil régulière, ce qui est connu pour être bénéfique pour maintenir le bien-être mental.

2. Garder une vie active:

Avoir un chien vous assure de toujours faire un peu d’exercice tous les jours – même s’il ne s’agit que d’une petite promenade ou d’un jeu dans le parc. Et nous savons tous qu’il est prouvé que l’exercice offre divers bienfaits pour la santé mentale, en libérant des substances chimiques bénéfiques pour le bien-être comme les endorphines et la sérotonine.

3.Vous donner un amour et une compagnie inconditionnels:

Tout le monde se sent déprimé de temps en temps, et c’est normal ! Mais savoir que votre chien ou votre chat vous attendra à votre retour à la maison aide toujours. Les animaux domestiques sont également connus pour réduire le stress et le sentiment d’isolement social chez les gens – ainsi leur amour et leur compagnie valent vraiment leur pesant d’or.

Bref, on peut dire qu’avoir un animal domestique, c’est comme avoir une clé du bonheur.